Диетолог назвал продукты для избавления от «плохого» холестерина
iz.ruВрач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, какие продукты помогут снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Специалист советует употреблять достаточное количество белка и клетчатки, содержащейся, например, в отрубях.
Кроме того, полезны пектины, которые образуются в переспелых яблоках.«Эти темные пятнышки можно срезать, добавлять в банку, только без сахара — просто заморозить и потом употреблять в пищу.