Диетолог назвала безопасные порции молочных продуктов в рационе
iz.ruДиетолог Наталья Нефедова рассказала о пользе и негативном влиянии молочных продуктов на организм человека.В беседе с Nation News в четверг, 14 октября, в рационе человека могут присутствовать все молочные продукты, но стоит ограничить их потребление двумя-тремя порциями в сутки.«Речь идет о двух стаканах молока, 50 г сыра или 150 мл йогурта.
Каждый вид кисломолочной продукции является одной порцией», — рассказала Нефедова.Она пояснила, что кисломолочные продукты более полезны для микробиоты кишечника, чем простые молочные.Диетолог подчеркнула, что «не стоит употреблять молочные продукты в чрезмерном количестве», пишет RT.Молочные продукты могут негативно повлиять на организм при наличии у человека аллергии на один из белков коровьего
Госдума приняла во втором и третьем чтении закон о повышении кредитного качества ипотечных облигаций