Только не овсянка: Врач назвал лучший завтрак для быстрого похудения
Доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей Ковальков предупредил, что употребление овсянки по утрам - не лучший вариант для желающих сбросить лишний вес.
Каши можно порекомендовать есть только перед спортзалом."На протяжении долгих лет клинической практики я обратил внимание, что те люди, которые едят каши по утрам, через два часа хотят есть.
rg.ru