Пожилым россиянам дали совет по питанию для борьбы со старением
nation-news.ruВопрос питания должен быть в центре внимания пожилых людей, так как от этого зависит скорость старения. Подробнее об этом рассказала специалист депздрава Москвы Надежда Рунихина.Иногда пожилые люди думают, что им не нужно много есть, так как они не работают и мало двигаются.
Но питание в этом случае так же важно, как и для маленьких детей, предупредила эксперт в интервью По ее словам, если в рационе недостаточно калорий, белка, кальция, микроэлементов, витамина D, то процессы старения ускоряются, развивается синдром дефицита питания, который носит название мальнутриция.