Диетолог дала совет для безопасного перехода от поста к привычной пище
lenta.ruПереходить к употреблению привычной пищи после поста следует постепенно. Речь, в первую очередь, идет о белковое еде и мясе, рассказала в беседе с радио Sputnik терапевт и диетолог Римма Мойсенко.Как пояснила врач, во время отказа от мяса организм сокращает выработку ферментов, необходимых для его усвоения.
При этом резко безопасно перестроиться и снова начать их производить в достаточном объеме организм не может, и нужно ему помочь.«Нельзя запивать еду водой, а за 20-30 минут до еды обязательно нужно выпить стакан воды с небольшим количеством лимонного сока.