Диетолог Болл: углеводы можно есть без лишнего веса
mk.ruДиетолог Болл отметила, что углеводы важны для того, чтобы получить достаточное количество энергии. Кроме того, в составе хлеба или макарон есть не только углеводы, но и другие полезные для организма вещества.
В частности, врач посоветовала не исключать из рациона цельнозерновые продукты. Они богаты клетчаткой, железом, витаминами группы B и антиоксидантами.
Посмотрите, как менялись стандарты красоты и отношение к лишнему весу с каменного века до наших дней