Американский диетолог Болл назвала правила употребления углеводов во время похудения
inforeactor.ruВ период попыток сбросить вес с помощью диет употребление углеводов худеющему не противопоказано. Самая главная задача человека — сбалансировать рацион, заявила американский диетолог Джессика Болл.
Эксперт заметила, что при похудении важно употреблять в пищу достаточное количество цельнозерновых продуктов. Именно в них содержится клетчатка, железо, антиоксиданты и витамин B.