Диетолог рассказала, какие продукты поднимут настроение осенью и зимой
vm.ruВрач-диетолог Наталья Круглова рассказала, какие продукты помогут поднять настроение в осенне-зимний период. По словам специалиста, запреты в еде и жесткие диеты не лучшим образом сказываются на нашем эмоциональном фоне.
Вместо строгих диет стоит выработать более спокойное и здоровое отношение к пище. Приемы пищи должны быть регулярными, а рацион разнообразным.
Диетолог рассказала, какие продукты лучше исключить из рациона до и после вакцинации против COVID-19