Диетолог назвала самый полезный кисломолочный продукт
yur-gazeta.ruКефир является самым полезным кисломолочным продуктом. Об этом заявила диетолог Александра Лапина в беседе с РИА Новости. Специалист отметила, что в кефире содержатся белки, жиры и микроэлементы.
Кроме того, продукт положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также помогает улучшить обмен веществ. «Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма», – продолжила врач.