Яйца и греческий йогурт на завтрак помогут избавиться от лишнего веса
Врачи-диетологи из США убеждены, что лучше всего с утра съедать овсянку, блюда их яиц, белковые коктейли и греческий йогурт.
По словам экспертов, овсянка помогает сохранить чувство сытости и получить энергию на долгое время благодаря содержанию медленных углеводов.