Выявлены вызывающие бессонницу продукты
lenta.ruУченые из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете выявили вызывающие бессонницу продукты. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.Авторами исследования были проанализировали данные более чем 50 тысяч человек, которые раскрыли свой рацион питания.
Согласно выводам ученых, такие продукты, как сахар, белый хлеб и рис повышают уровень сахара в крови, что является одной из причин бессонницы.«Когда уровень сахара в крови быстро растет, ваш организм реагирует, выпуская