Американские ученые выявили три продукта, вызывающих бессонницу
nation-news.ruУченые из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете назвали три продукта, вызывающих бессонницу. Об этом сообщает MedicalXpress.Оказалось, что "убийцами" сна являются сахар, белый рис и белый хлеб.
Это обусловлено тем, что в них зашкаливает количество рафинированных углеводов, которые повышают уровень сахара в крови и мешают человеку уснуть.