Ученые выяснили, какие продукты вызывают бессонницу
rg.ruМедики из Колумбийского университета заявили, что затяжную бессонницу, помимо прочих факторов, может провоцировать питание.Так, масштабная работа специалистов с участием около 50 тысяч человек показала, что женщины в постменопаузе, в рационе которых присутствовали продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов, имели более высокий риск развития бессонницы по сравнению с теми, кто такого рода пищу не употреблял.Ситуация усугублялась, если рафинированные углеводы сочетались с добавлением