Малышева назвала продукты, вызывающие бессонницу
news.ruРафинированные углеводы в целом довольно отрицательно влияют на организм, и бессонница кажется легкой мелочью на фоне более серьезных проблем со здоровьем, — поделилась теледоктор в интервью URA.ru.
По словам эксперта, глюкоза быстро всасывается в кровь. Если человек её не израсходует, то она превратится в жир. Она добавила, что можно употреблять рафинированные углеводы, но только небольшими порциями.