Названы лучшие и худшие продукты для "ночного дожора"
vesti.ruУпотребление в пищу продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов — особенно добавленных сахаров — может быть способствовать развитию бессонницы.
Таковы результаты исследования, проведенного учеными из Колледжа врачей и хирургов имени Роя и Дианы Вагелос Колумбийского университета.По сообщению портала MedicalXpress, был проанализирован рацион более чем 50 тысяч женщин в постменопаузе, заполнявших дневники питания.