Ученые назвали продукты, вызывающие бессонницу
dayonline.ruРафинированные углеводы, содержащиеся в продуктах питания, повышают риск бессонницы. Так считают ученые из колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете США, пишет MedicalXpress.
Как известно, около 30% взрослого населения испытывают проблемы со сном. Ученые попытались найти альтернативы дорогому медикаментозному лечению бессонницы или когнитивно-поведенческой терапии.