В России оценили список вызывающих бессонницу продуктов
lenta.ruРоссийский врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок проанализировал список вызывающих бессонницу продуктов, который ранее представили ученые из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете (США).
Об этом он рассказал в беседе с РЕН ТВ.Он подтвердил данные о том, что продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов, включая сахар, белый хлеб, белый рис, оказывают негативное влияние на качество сна.По его словам, рафинированные углеводы создают гипогликемию, вслед за которой