Врач Королева назвала самый полезный завтрак для школьников
volg.mk.ruМедик советует не затягивать с первым приемом пищи и завтракать в первый час после пробуждения, поскольку при отсроченном завтраке организм испытывает стресс.
Такое утреннее меню позволит равномерно расходовать энергию в начале дня. Допускается готовить в качестве завтрака бутерброд из цельнозернового хлеба и обжаренных на гриле овощей.