Диетолог Королева назвала миндаль самым полезным орехом
inforeactor.ruМиндаль содержит большое количество магния и цинка. Это вещества, которые полезны всем и практически не имеют противопоказаний, считает диетолог.
Любому человеку полезно ежедневно съедать горсть этих орехов. Однако употреблять их нужно после предварительной подготовки. Подсушенные орехи следует замочить на ночь в холодной воде.