Австралия здоровье человек Здоровье и красота Австралия

Названа диета, снижающая стресс и тревогу

Ученые выяснили, что средиземноморская диета положительно влияет на психическое здоровье. Недавнее исследование, проведенное Университетом Южной Австралии в сотрудничестве с Университетом Саншайн-Кост, выявило значительную пользу средиземноморской диеты для психического здоровья.

Согласно результатам, употребление цельных злаков, свежих продуктов и орехов, характерных для этой диеты, помогает снизить уровень стресса и тревоги.

DMCA