Врачи назвали самый полезный продукт для завтрака
charter97.orgu-news.com.ua).Яйца являются неотъемлемой частью здорового питания, так как содержат важные витамины и минералы.До недавнего времени ученые и эксперты по здоровому питанию не могли прийти к единому мнению о пользе яиц для здоровья.Однако в настоящее время принято считать, что в умеренных количествах они полезны, поскольку являются источником белка и других важных питательных веществ, сообщает издание.
Польза этого продукта в следующем:белок помогает поддерживать и восстанавливать ткани тела, в том числе укрепляет мышцы;яйца содержат витамины и минералы, необходимые для эффективного функционирования мозга и нервной системы;обеспечивают организм питательными веществами, необходимыми для выработки энергии;витамины А, B12 и селен, содержащиеся.