Унылая пора: 15 действенных способов побороть осеннюю хандру
skuke.netНаступила осень, и уже совсем скоро разноцветная красочная картина за окном сменится холодом, мрачной дождливой погодой и серостью под ногами.Ничто не радует, нет энергии, сил и вдохновения, одним словом – "унылая пора", как писал великий поэт.
Если приближение холодов для вас непременно сопровождается ухудшением настроения, повышенной утомляемостью, раздражительностью или чрезмерным беспокойством – возможно, вы подвержены сезонному аффективному расстройству (САР), или попросту осенней хандре.САР – это совсем не выдуманная болезнь, а вполне реальное нарушение в организме.