ТОП-7 овощей, которые помогут сбросить вес и снизить уровень сахара
Какие продукты должны стать основой меню, если вы хотите эффективно сбрасывать вес, рассказали эксперты. Углеводы присутствуют в пище в виде сахаров, крахмала и пищевых волокон.
Однако, в отличие от сахара и крахмалистых соединений, клетчатка не расщепляется ферментами кишечника и оказывает особое влияние на энергетический обмен.
cursorinfo.co.il