продукты люди Здоровье и красота овощи магнит кулинария

ТОП-7 овощей, которые помогут сбросить вес и снизить уровень сахара

Какие продукты должны стать основой меню, если вы хотите эффективно сбрасывать вес, рассказали эксперты. Углеводы присутствуют в пище в виде сахаров, крахмала и пищевых волокон.

Однако, в отличие от сахара и крахмалистых соединений, клетчатка не расщепляется ферментами кишечника и оказывает особое влияние на энергетический обмен.

DMCA