Пять блюд, которые легко повысят уровень железа в организме
Железо - жизненно важный микроэлемент, а дефицит его может привести к хронической усталости, слабости и анемии. Железо — один из ключевых микроэлементов, от которого напрямую зависят энергия, концентрация и общее самочувствие.
Его недостаток часто вызывает хроническую усталость, слабость и развитие анемии. Один из самых богатых природных источников железа — печень.
cursorinfo.co.il