Два продукта, которые помогут быстро уснуть и крепко спать
cursorinfo.co.ilВажность достаточного количества сна для нашего здоровья невозможно переоценить. Значение полноценного ночного отдыха сложно переоценить, однако в ритме современной жизни всё больше людей сталкиваются с тем, что заснуть становится всё труднее.
Специалист по сну Рози Осмун отмечает: корректировка рациона способна помочь уснуть буквально за несколько минут. Как утверждает эксперт по сну Рози Осмун, некоторые продукты могут значительно ускорить процесс засыпания, передает Express.
