Распространенная утренняя привычка, которая приводит к резкому повышению уровня сахара
cursorinfo.co.ilСладкие завтраки — одна из наиболее распространённых ошибок современного питания. Хлопья с сахаром, сладкие йогурты, круассаны и булочки действительно кажутся удобным и вкусным началом дня, однако такие продукты вызывают резкий скачок уровня глюкозы в крови.
Это мгновенное повышение сахара заставляет поджелудочную железу вырабатывать большое количество инсулина, а со временем такая нагрузка может привести к развитию инсулинорезистентности — предвестнику диабета второго типа.
