Здоровье и красота - главные новости

Дефицит витаминов и микроэлементов можно распознать по основным признакам, о которых мы ранее рассказывали. В этот раз диетолог Оксана Скиталинская объяснила, какие именно добавки следует принимать в зимний период и почему это может понадобиться. Соответствующая публикация появилась на странице эксперта в Facebook.

Молоко - это питательный напиток, который содержит белок, кальций, витамины и минералы. Оно часто используется для утоления жажды или улучшения пищеварения, а также как компонент вкусных кофейных напитков. Однако некоторые люди задаются вопросом, можно ли запивать таблетки молоком.

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Бутерброды с сыром или колбасой часто рассматриваются как быстрый и удобный вариант для тех, кто спешит на работу или учебу.

Чрезмерное потребление соли связано с риском для здоровья, особенно с влиянием на функцию почек, артериальное давление и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Люди привыкли считать куриные яйца основным источником белка и других питательных веществ. Однако перепелиные яйца обладают рядом преимуществ перед куриными, о которых многие не знают. Подробнее о том, чем полезны перепелиные яйца и кто должен обязательно добавить их в свой рацион, читайте в нашем материале.

«Главред» подробно рассказал, почему одни яйца белые другие коричневые и в чем между ними разница.Цвет скорлупыБелые яйца: Производятся белыми курами с белыми ушами. Скорлупа имеет светлый оттенок.Коричневые яйца: Производятся курами с красными ушами.

Курага - это высушенные абрикосы, которые обладают множеством полезных свойств для человеческого организма. Она является богатым источником клетчатки, витаминов и минералов. Подробнее о том, чем полезная курага и кому её надо обязательно есть, читайте в нашем материале.

С наступлением зимних холодов и сезоном сопения и чихания, важно укрепить свою иммунную систему, конечно, вы можете съесть овощи и фрукты, но не стоит забывать о витаминных добавках.Наряду со сбалансированной диетой и здоровым образом жизни, дополнительный уровень защиты может обеспечить употребление определенных витаминов.Вот пять питательных веществ, которые необходимо пить, чтобы поддержать ваше самочувствие зимой.Витамин С, известный своими иммуностимулирующими свойствами, незаменим зимой. Этот антиоксидант, содержащийся в цитрусовых, ягодах и листовой зелени, помогает бороться с простудой и гриппом, поддерживая выработку белых кровяных телец.

Достаточно добавить к горячему полезный гарнир, чтобы ужин получился питательным и богатым на витамины. Организм точно не будет ни в чем нуждаться, если еще и дополнить блюдо овощами. Однако чаще люди отдают предпочтение абсолютно бесполезным продуктам.

Лимфатическая система - это сеть сосудов и органов, которые помогают очищать организм от токсинов и шлаков. Она играет важную роль в иммунитете, а также в защите организма от заболеваний. Чтобы поддерживать лимфатическую систему в здоровом состоянии, важно придерживаться правильного питания.

Потоотделение - естественный процесс, который помогает нашему телу регулировать температуру. Однако пот может оставлять неприятный запах, особенно если мы много потеем или занимаемся спортом, а еще потребляем острую и жирную пищу. И зачастую никакие дезодоранты и антиперспиранты не помогают, и на только что надетой одежде может остаться запах пота.

Худеть во время сна - это мечта многих, но возможно ли это? Оказывается, да. Во время сна организм сжигает калории, и существуют способы, которые могут помочь увеличить этот процесс. Теперь осталось научиться еще и зарабатывать деньги во сне, и жизнь будет в радость.

Добавьте в свой зимний рацион продукты, богатые железом, чтобы вкусным и питательным способом увеличить потребление железа. А еще у вас будут силы просыпаться по утрам. С наступлением зимних холодов крайне важно подготовить свое тело к требованиям сезона.

Актриса показала утренний беспорядок из косметики, который образовался в ее доме. 44-летняя американская актриса Кейт Хадсон очаровала поклонников привлекательным фото без макияжа в красном белье. Снимки актриса фильма "Ножи наголо" и "Как избавиться от парня за 10 дней" опубликовала в своем Instagram.

Пшенные сырники - это вкусный и питательный постный завтрак или перекус. Они получаются мягкими и воздушными, а благодаря банану имеют сладкий и ароматный вкус. Подробнее о том, как приготовить вкусные сырники без творога, читайте в нашем материале.

Именно из-за дефицита коллагена кожа заметно увядает, становится сухой, пишет medicalanswers.com.ua.

Чтобы потерять лишний вес, обычно необходимо посещать спортзал или же придерживаться изнурительной диеты. Если же вам надоели подобные методы, то можно попробовать воспользоваться японской системой дыхания для похудения.Актер Мики Риосуке утверждает, что это упражнение помогло ему сбросить почти 13 килограммов всего за несколько недель.«Это метод длинного вдоха, который я разработал сам. Сравните дыхание младенца и пожилого человека.

Когда приходит зима и температура начинает серьезно снижаться, не хочется выходить для на улицу. Холодные зимние тренировки не так интересны, как теплые весенние пробежки или йога на свежем воздухе, особенно потому, что, будем честными, большинство из нас пытается просто вылезти из теплых кроватей, не говоря уже о том, чтобы пойти в спортзал. Но зимние тренировки существуют, они могут быть веселыми и вам даже не нужно выходить на улицу, чтобы попотеть, пишет .

Бывший абсолютный чемпион мира в легком весе поражен достижениями украинского боксера. Бывший обидчик Василия Ломаченко Девин Хэйни назвал друга украинского боксера величайшим боксером всех времен. Об этом американский боксер заявил в интервью DAZN Boxing.

Picodi Беларусь проверила статистику поисковых запросов в Google и составила рейтинг самых популярных подарков к Новому году.Рейтинг основан на сравнении роста популярности запросов в поисковой системе Google в декабре 2022 года с периодом январь — ноябрь 2022 года (на основе архивных данных сервиса Google Keyword Planner).«Среди запросов, которые мы рассматривали, были разные варианты подарков: от традиционных (шоколад, игрушка, косметика) до современных технологических устройств (смарт-часы, умная колонка, увлажнитель воздуха)», — пояснили аналитики.Статистические данные показали, что на звание самого популярного подарка на новогодние праздники в Беларуси претендует умная колонка — количество запросов в декабре 2022-го выросло на 311% по сравнению со средним месячным показателем в другое время (в январе — ноябре прошлого года). Видимо, белорусов привлекает многофункциональность гаджета: с его помощью можно не только слушать музыку, но и узнавать о последних новостях, управлять умным домом и многое другое.На втором месте оказался подарочный набор (прирост количества запросов на 173%), который может включать в себя как сладости, так и чай, кофе или косметику — выбор огромен.

Сообщается, что квашеная капуста, действительно является ценным продуктом питания для поддержания иммунитета. Вот почему:

Международные федерации и национальные комитеты в своём заявлении призвали МОК как можно скорее допустить российских и белорусских спортсменов на Олимпийские игры в Париже в 2024 году под нейтральным флагом. Им запретили участвовать в международных соревнованиях после вторжения России в Украину в феврале 2022 года, которое поддержал Лукашенко.

Узбекистан, Ташкент – АН Podrobno.uz. Победители соревнований по Олимписким видам спорта будут получать по три минимальных размера оплаты труда ежемесячно в качестве поощрения. Это предусмотрено положением, утвержденным Министерством молодежной политики и спорта, сообщает корреспондент Podrobno.uz.

Известная чешская семейная компания Glassor Decorations, специализирующаяся на ручном производстве стеклянных елочных игрушек и рождественских украшений, представила коллекцию 2023 года. Она включает как наборы шаров, так и отдельные фигурки на разные сюжеты.

У квітні 2023 року благодійний фонд PIN-UP Foundation запустив гуманітарний проєкт LINE-UP, націлений на швидку допомогу українцям у прифронтових містах. Команда волонтерів вже понад півроку розвозить гуманітарні набори для українців. Пише Знай.юа.

Проект призван оперативно помочь людям самым необходимым.

В интервью певица Alyosha раскрыла детали личной жизни, рассказала о проблемах во взаимоотношениях с мужем Тарасом Тополеем и призналась, что стало причиной ее резких визуальных изменений. Певица подтвердила — изменилась, потому что похудела на 10 килограммов. По словам артистки, раньше она была немного полнее, сейчас ее вес составляет 44 кг, причиной стал стресс.

Украинская знаменитость призналась, что сама она на хирургическом столе никогда не лежала, правда, не раз об этом задумывалась. Кроме того, артистка рассказала о том, что делает для сохранения своей красоты.

МОСКВА, 6 дек - РИА Новости. Сноуборд лидирует в продажах среди спортивного инвентаря у россиян к этой зиме, его доля от всех купленных товаров в этой категории составляет 20%, на втором месте по популярности горные лыжи, сообщили РИА Новости в "Авито" на основе собственных данных. "По доле продаж в этом году лидируют сноуборды - они занимают 20% от всех купленных товаров​​​.

Завтрак - это важный прием пищи, который дает заряд энергии на весь день. Однако далеко не все продукты подходят для утра. К примеру, есть мнение, что бананы на завтрак есть нельзя.

В зимний период, когда температура падает, а риск простуд и гриппа растет, имеет смысл усовершенствовать свои стратегии по укреплению иммунитета .Зима часто испытывает ваш иммунитет на прочность, но в этот момент важно не сдаваться.Кроме традиционных мер, таких как правильное питание и физическая активность, существуют и необычные методы, которые могут помочь вашему организму стать более устойчивым к холодам и вирусам.Давайте рассмотрим пять интересных и эффективных способов укрепления иммунитета этой зимой.Острый перец содержит вещество капсаицин, которое не только придает им жгучесть, но и может стимулировать иммунную систему.Капсаицин активизирует выработку белых кровяных клеток, играющих ключевую роль в борьбе с инфекциями.Вы можете добавлять острый перец в свои блюда или приготовить чай с перцем для стимуляции вашего иммунитета.Резкие температурные переходы, такие как пребывание в сауне и холодном душе, могут быть эффективным средством для тренировки для вашего иммунитета.Сауна помогает расширять сосуды, повышая кровообращение и активировать белые кровяные клетки, которые борются с вирусами.С другой стороны, контрастный душ могут стимулировать систему кровообращения и повысить эффективность иммунного ответа.Исследование ученых из Нидерландов показало, что 3000 добровольцев, которые завершали свой утренний душ 30−90 секундной струей холодной воды в среднем брали на 29% меньше дней больничного, чем люди, которые этого не делали. Поэтому возможно стоит пожертвовать собственным комфортом ради иммунного бустера?Грибы, такие как шиитаке содержат соединения, которые способствуют активации иммунной системы.

Существует множество альтернатив сахару, которые используются в качестве заменителей. Они могут быть натуральными или искусственными, иметь разный гликемический индекс и калорийность. Подробнее о том, какие существуют заменители сахара, чем они отличаются и в чем их вред, читайте в нашем материале.

В холодное время года многие люди начинают беспокоиться о своем иммунитете. Ведь именно зимой возрастает риск простудных заболеваний и других инфекций. Однако, как утверждают эксперты, не существует волшебных таблеток, которые могли бы быстро и эффективно укрепить иммунитет.

Пряные травы добавляют в блюда не только ради вкуса и аромата. Люди знают, что зелень в свежем виде полезна для здоровья, а что насчет сушеных пряностей?

В рамках чемпионата Второй лиги Португалии случился курьезный момент в матче Санта-Клара — Маритиму (2:1). Дело в том, что при счете 1:1 хозяева поля вышли вперед и, в конце концов, вырвали победу.

Специалисты рассказали, каким перекусам стоит отдать предпочтение, пишет elegantwoman.kyiv.ua.

Мода на образы «без штанов» захватила сердца многих голливудских звезд, от Хейли Бибер и Кендалл Дженнер до Сидни Суини. Последней звездой, которая присоединилась к тренду, стала не кто иная, как Дженнифер Лопес, которая известна тем, что и.

Существует множество мифов о яичных желтках: они вредны, нельзя употреблять более двух яиц за раз, а еще лучше полностью исключить их из рациона. Разбираемся, как это соответствует реальности.

Компанія Favbet братиме участь у забезпеченні підрозділу "Фаворит" на постійній основі

В эксперименте участвовало 22 пары близнецов. Один из них придерживался обычного способа питания, а другой – веганского, передает "ДС" со ссылкой на Express.

Рота ударных БПЛА «» получила 14 млн грн материально-технической помощи при поддержке компании. Украинская компания примет участие в обеспечении подразделения на постоянной основе, сообщили в Favbet.

Гречневая крупа является настоящим кладезем витаминов, минералов и белка, делая ее неотъемлемой частью здорового питания. Подпишись на Hyser. com.

Во вторник на заседании комиссии Кнессета по здравоохранению обсуждалось медицинское состояние вернувшихся из Газы израильских пленников. Главные диетолог минздрава, профессор Ронит Эндвил, сообщила депутатам, что перед освобождением хамасовца давали заложникам витамины и таблетки клоназепама, чтобы те "выглядели счастливыми на видео".

telegraf.news.В Сети можно найти огромное количество самых разнообразных рецептов «Оливье». Чаще всего его готовят из следующих ингредиентов:- отварные корнеплоды (картошка, морковь);- солёные огурцы;- яйца;- мясо или варёная колбаса;- майонезная заправка.Многие добавляют горошек, сыр, грибы и другие продукты.Продукты нарезают, складывают в одну миску, заправляют майонезом и тщательно перемешивают. Затем убирают в холодильник постоять.Но есть несколько хитростей, которые полностью раскроют вкус этого салата.КартошкаНе добавляйте в салат слишком много картофеля, иначе он просто перебьет вкус всех остальных продуктов.

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Этот метод действенен и легко воспроизводится в домашних условиях с использованием всего лишь двух ингредиентов.

Украинская легкоатлетка Ярослава Магучих высказалась относительно участия представителей России и Беларуси в спортивных соревнованиях. Украинка стала амбассадором коммуникационной кампании Спорт против войны и в своем обращении призвала мировое сообщество игнорировать российских и белорусских спортсменов.«Спортсмен по своей сути — сильный и непоколебимый человек.

Дэн Бюттнер поделился, из чего, по его мнению, состоит самый здоровый завтрак в мире.«Я провел 20 лет, изучая продукты, которые едят 100-летние люди… В укромном уголке Никойи (Коста-Рика) я, возможно, нашел самый здоровый завтрак в мире», - отметил он, передает cnbc.com.По его словам, местные жители просыпаются каждый день в 04:00. Они разжигают дрова в глиняных печах, смешивают кукурузное тесто с древесной золой и делают из него лепешки на горячих глиняных тарелках.

Кофе - это популярный напиток, который может помочь взбодриться и улучшить концентрацию внимания. Однако, несмотря на то, что рафинированный сахар является, пожалуй, самой популярной добавкой к кофе, его избыток может привести к серьезным последствиям для здоровья. К счастью, есть несколько вкусных специй, которые можно добавить в кофе, чтобы сделать его более полезным и даже помочь похудеть.