Фитнес-тренер назвал 8 ошибок, которые мешают людям похудеть после 50 лет
focus.uaОрганизм человека претерпевает ряд существенных изменений к 50 годам. Чтобы держать себя в форме, нужно не забывать силовые тренировки и избегать «радикальные» диеты, рекомендует тренер по спортивной результативности Джаррод Ноббе.
Похудение в возрасте 50 лет и старше — непростое испытание, но это вполне возможно. Нарастить спортивный прогресс и достичь своих целей можно с помощью нескольких целевых стратегий, пишет тренер по фитнесу и спортивной результативности Джаррод Ноббе в профильном издании EatThis.
