Здоровье и красота - главные новости

Для большинства людей спорт ассоциируется с физическими и умственными усилиями. Это тренировка, поддержание формы и пролитие гектолитров пота. Киберспорт – новый и все более популярный способ провести свободное время.

Анна Селук во время гала-концерта «Песня года Беларуси». Минск, 8 марта 2023 года. Фото с сайта ОНТ

Тюменские ученые научились использовать бифидобактерии для заживления ранВ журнале «Медицинская иммунология» опубликованы результаты исследования, из которого следует, что ученые Тюменского медицинского университета исследовали влияние продуктов вторичного метаболизма бифидобактерий (Bifidobacterium bifidum) на свойства клеток кожи человека. Специалисты установили, что эти продукты улучшают заживление порезов и ожогов, и на их основе можно разработать лекарства.

Известная чешская семейная компания Glassor Decorations, специализирующаяся на ручном производстве стеклянных елочных игрушек и рождественских украшений, представила коллекцию 2023 года. Она включает как наборы шаров, так и отдельные фигурки на разные сюжеты.

Зимой вопрос укрепления иммунитета для многих становится актуальным. Некоторые люди используют для этого витамины и диетические добавки, но добиться позитивного эффекта можно и без них. Фрукты и овощи богаты различными питательными веществами, которые поддерживают иммунную систему, помогая организму бороться с болезнетворными микроорганизмами. Диетолог Кристина Манян рассказала изданию Real Simple об этих полезных продуктах.

Ваше здоровье зависит от маленьких ежедневных привычек, которые и формируют ваш образ жизни. Внесите минимальные изменения и увидите, насколько улучшится ваше здоровье и самочувствие. Вместо того чтобы каждый день обещать себе, что будете придерживаться здоровой диеты и ходить в спортзал 7 дней в неделю, попробуйте ввести в свою жизнь несколько простых привычек.

Тяжелоатлеты Таджикистана приняли участие в IX Чемпионате мира по силовым видам спорта, который состоялся 16 и 17 декабря 2023 года в Москве (Россия), по итогам которого наши спортсмены завоевали 4 медали (3 «золота», 1 «серебро»). Об этом сообщает НИАТ «Ховар» со ссылкой на Национальную федерацию по пауэрлифтингу Таджикистана.

Артериальное давление - это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Здоровое артериальное давление важно для здоровья сердца и сосудов. Существует множество факторов, которые могут повлиять на артериальное давление, в том числе наследственность, образ жизни и питание.

Хурма - это вкусный и полезный фрукт, который содержит множество витаминов, минералов и других полезных веществ. Однако, как и любой другой продукт, хурму следует употреблять в умеренных количествах, поскольку она может быть противопоказана при некоторых заболеваниях. Подробнее о том, при каких заболеваниях нельзя есть хурму, читайте в нашем материале.

Здоровье зубов зависит не только от правильной гигиены полости рта, но и от питания. Некоторые продукты могут способствовать укреплению зубной эмали и защите зубов от кариеса. Подробнее о том, какие продукты способны защитить зубы от кариеса, читайте в нашем материале.

Обмен веществ - это совокупность химических реакций, которые происходят в организме и обеспечивают его функционирование. Нарушения обмена веществ могут быть вызваны различными причинами, такими как генетические заболевания, инфекции, травмы, прием лекарств или неправильный образ жизни. Подробнее о том, как понять, что у вас нарушен обмен веществ, читайте в нашем материале.

Яйца - это отличный источник белка, который необходим для нашего организма. Они также содержат множество других полезных веществ, таких как витамины, минералы и аминокислоты. Однако некоторые люди считают, что яйца нельзя есть на ночь.

Об этом говорят эксперты, пишет arguments.kyiv.ua.

Сало - это вкусный, сытный и, как оказалось, полезный продукт. Ведь не зря украинцы ценят сало больше, чем любой другой продукт! Разве что, это не касается хлеба и борща. Но есть определенные моменты, которые нужно учитывать при потреблении сала.

дефицита и методах их компенсации рассказала медицинская специалист из Житомира, кардиологинь-липидологиня Светлана Гаркуша.Важно вовремя отмечать такие признаки, как бессонница (недостаток витамина В7), выпадение волос (дефицит витаминов С, Н, B3), трещины на пятках (недостаточно А, C), тоска, депрессия (дефицит витамина B6), дерматиты (недостаточно B2, B3, B6, H), хронические простуды (дефицит витаминов группы B), повышенная уязвимость к инфекциям (недостаток A, C, B), угри, красные пятна на лице (дефицит A, B), головокружение, шум в ушах (недостаточно B2, E).Необходимые витамины должны поступать с пищей ежедневно, поэтому ключевым является качество и разнообразие в потреблении фруктов, овощей, зелени, ягод, сухофруктов и орехов.Лучшим источником витаминов являются свежеприготовленные блюда, основанные на капусте, моркови, свекле и тыкве. Эти овощи не только предотвращают гиповитаминоз, но и способствуют нормализации процессов пищеварения и улучшению обмена веществ.

Обычно одежда для вечеринок навевает мысли о платьях с блестками и пайетками, эффектных украшениях и высоких каблуках, и, хотя француженки основательно подходят к светским выходам, их вечерние образы, как правило, лаконичны и не чересчур вычурны. От маленького черного платья и твидового костюма до жакета-смокинга с широкими брюками, французский шик в современной интерпретации не может не вдохновлять.

Когда вы боретесь с простудой или гриппом, одна из лучших вещей, которую вы можете. Тело переходит в режим восстановления, когда спит. Больше сна означает больше времени для исцеления — это так просто. К сожалениюногда легче сказать, чем сделать, особенно когда симптомы простуды и гриппа включают заложенность носа и постназальный насморк. Эти симптомы больше всего влияют на сон, поскольку вызывают кашель и затрудняют дыхание. Вам не обязательно ворочаться всю ночь, когда вы боретесь с простудой или гриппом. Попробуйте эти домашние средства, чтобы лучше спатьздание Everyday Health.

Стресс — это неотъемлемая часть жизни современного человека. Он может быть вызван различными факторами, такими как работа, учеба, отношения, финансовые проблемы и т. д.

До Нового года осталось 13 дней некоторые женщины начали паниковать, успеют ли «прийти в норму» за это время. Кто-то, возможно, пытается претворять в жизнь, а кому-то нравятся другие способы снижения веса, в том числе интервальное голодание.

Овощи являются неотъемлемой частью здорового питания. Они содержат широкий спектр витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов, которые необходимы для поддержания здоровья организма. Подробнее о том, кому нужно потреблять овощи, ставя их на первое место среди остальных продуктов, читайте в нашем материале.

Людям с диабетом важно контролировать потребление сладостей, так как они могут значительно повлиять на уровень глюкозы в крови. Однако, существует несколько вариантов сладостей, которые можно употреблять с осторожностью и в умеренном количестве. Подробнее о том, какие сладости можно потреблять людям с диабетом, читайте в нашем материале.

Мы продолжаем знакомить читателей с участниками форума «Трейд Диалог» 2023. Сегодня рассказываем о новинках от лидера отечественного рынка косметических средств — компании «Витекс». В фокусе — экологичный уход за волосами.История белорусской косметики началась с выпуска средств по уходу за волосами, которые моментально завоевали любовь и признание покупателей.

Автомобилистам дали ценные советы по безопасному вождению в темное время суток. Вот пять основных рекомендаций: Подпишись на Hyser. com.

Накануне зимних праздников не лишним будет напомнить, что единственный способ избежать похмелья - не злоупотреблять алкоголем. Если наутро после застолья болит голова, снять интоксикацию активированным углем не получится. Более того, "доказательных" лекарств от похмелья не существует, рассказала доктор Дебора Ли изданию Express.co.uk.

Легендарный атлет по вольной борьбе Юсуф Абдусаломов родился в Дагестане, однако выступал за команду Таджикистана. Он выиграл первое серебро Олимпиады в истории современного таджикского спорта, а теперь реализовал свою мечту в Варшаве.

Настроение человека во многом зависит от питания. Продукты, которые мы употребляем, могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на наше психическое состояние. Подробнее о том, что нужно есть для улучшения настроения, читайте в нашем материале.

С наступлением новой недели с 18 по 24 декабря 2023 года многие знаки зодиака могут ощутить поддержку благоприятных звездных влияний. Астрологический прогноз предвещает удачу и перспективы для определенных знаков, которые встретят в этот период интересные возможности и благоприятные обстоятельства.

Министр образования, науки и спорта Литвы Гинтаутас Якштас проведет в понедельник совещание, посвященное возможностям недопущения российских и белорусских спортсменов к участию в международных соревнованиях. «Министр образования, науки и спорта приглашает на встречу представителей спортивных федераций и организаций Литвы, чтобы обсудить существующие возможности по недопущению российских и белорусских спортсменов к участию в международных спортивных соревнованиях», — сообщила BNS руководитель отдела по связям с общественностью министерства Номеда Бараускене. В начале декабря было объявлено, что руководство Олимпийских игр разрешило спортсменам из России и Белоруссии выступать под нейтральным флагом на играх следующего года в Париже, за исключением командных соревнований, если они не будут активно поддерживать войну в Украине По данным Международного олимпийского комитета, на данный момент требованиям нейтральных спортсменов соответствуют только восемь спортсменов из России и три спортсмена из Беларуси.

Завтрак — это важнейший приём пищи для ребёнка, ведь он даёт ему энергию на весь день. В отличие от взрослых, детям на завтрак необходима порция жиров, а также белки, которые требуются в любом возрасте. Они медленно усваиваются, не вызывают скачков сахара, а потому так ребенок будет дольше сыт.

Привет, Одесса, одесситы и все примкнувшие к таковым! Надеемся, выходные у всех прошли неплохо и можно с новыми силами приступать к работе. А тех, кто к концу года немного подустал, пусть греет мысль о наступающих праздниках. Ну, и по сложившейся традиции, без утреннего анекдота мы вас, само-собой, не оставим!

Об этом говорится в заявлении немецкого ведомства, поступившем в распоряжение DW, передает "ДС".

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Он бодрит, повышает работоспособность и улучшает настроение. Многие люди не представляют себе утро без чашечки ароматного кофе.

Тыквенная кожура — это не просто отходы, а ценный продукт, который содержит множество полезных веществ. Она богата витаминами А, С, Е, бета-каротином, калием, магнием, железом и клетчаткой. Подпишись на Hyser.

Кашель — это неприятный симптом, который может сопровождать различные заболевания, в том числе простуду, грипп, бронхит и другие. В большинстве случаев кашель проходит самостоятельно в течение нескольких дней, но иногда может длиться дольше и вызывать дискомфорт. Подробнее о том, как приготовить натуральное средство от кашля на основе меда, читайте в нашем материале.

Тяжесть в желудке — это неприятное ощущение, которое знакомо многим. Оно может возникать по разным причинам, например, из-за переедания, употребления тяжелой или жирной пищи, стресса или неправильного питания. В некоторых случаях тяжесть в желудке может быть признаком более серьезного заболевания.

Витамины группы B — это восемь водорастворимых витаминов, которые играют важную роль в функционировании организма. Они участвуют в метаболизме, синтезе белка, производстве энергии, передаче нервных импульсов и других процессах. Подробнее о том, как понять, что вам не хватает витаминов группы В, читайте в нашем материале.

19-летний Антон Ратушный стал самым молодым профессиональным бодибилдером, побив рекорд Арнольда Шварценеггера 57-летней давности. В Instagram парня указано, что он переехал из Украины в США.Об этом говорится на странице NPC (National Physique Committe).

В Прагу второй год подряд с гастролями приедет всемирно известный канадский «Цирк Солнца» (Cirque du Soleil). Артисты привезут одну из самых своих популярных программ под названием Corteo.

Правильное питание может помочь снизить риск развития болезни сердца. Оно может помочь снизить уровень холестерина, артериального давления и сахара в крови. Кроме того, правильное питание может помочь поддерживать здоровый вес, что также является фактором риска развития болезни сердца.

В МОЗ дали взрослым важные советы для здоровья Нередко украинцы, как и животные зимой впадают в "спячку", то есть перестают уделять такое же внимание, как раньше спорту. В Telegram-канале Минздрава появилась информация, нужно ли делать перерыв в занятиях зимой. В ведомстве напомнили, что взрослый человек должен уделять каждую неделю умеренной физической активности 150-300 минут.

Создание креативных игрушек Ваши старые носки могут стать основой для собственноручно созданных игрушек. Вместо того чтобы выбрасывать ненужные пары, вы можете превратить их в смешных животных, кукол или даже больших персонажей. Просто запихните носок в красочную оболочку и добавьте окна, носики и другие детали.

В Израиль пришла новая мода: диета французского биохимика Джесси Инчаспе. Она утверждает, что с помощью предлагаемого питания можно улучшить фигуру буквально за 4 недели. Идея диеты зародилась у Джесси во время исследований в калифорнийской стартап-компании по разработке товаров для здоровья. В рамках работы она проводила замеры уровня сахара в крови у людей, не страдавших от диабета. Джесси решила и сама участвовать в эксперименте и постоянно носила датчик сахара, чтобы проверять данные в любое время. Она быстро заметила связь между чувством усталости, неспособностью концентрироваться, раздражительностью, плохим настроением и уровнем сахара.

Мед - это натуральный продукт, который содержит множество полезных веществ, включая сахар, ферменты, витамины, минералы и антиоксиданты. При умеренном употреблении мед может стать здоровой альтернативой рафинированному сахару. Подробнее о том, почему мед полезно потреблять зимой, читайте в нашем материале.

В холодное время года особенно важно поддерживать свой иммунитет, чтобы защититься от болезней. Существует множество продуктов и напитков, которые могут помочь в этом. Подробнее о том, какие простые напитки способны улучшить иммунитет, читайте в нашем материале.

Фото: freepik.com

Фото: voyagerix / vecteezy.com

Новый Год – одно из самых ожидаемых времен года. Это время, когда мы встречаемся с любимыми, садимся с ними за один стол и дарим друг другу подарки. Как и каждый год, каждый из нас сталкивается с непростой задачей - такого, чтоб их порадовать?

Боль при менструации, или дисменорея, является распространенной проблемой, которая может значительно снизить качество жизни женщины. К счастью, существует множество народных средств, которые могут помочь облегчить боль и дискомфорт. Подробнее о том, какие народные методы помогут облегчить боль при менструации, читайте в нашем материале.