Активный лайфстайл - главные новости
Активный лайфстайл - последние новости часа
+0Например, в процессе нормализации веса, я рекомендую взвешиваться каждое утро натощак, а также раз в неделю делать замеры объемов. Интересно Обязательно ли нужно есть суп: нюансы, которых вы могли не знать Такая частота необходима в первую очередь для оценки результатов в длительной перспективе и дает возможность вносить корректировки в рацион питания и физическую активность. Кроме взвешивания, важно также делать замеры объемов / Фото Pixabay Читайте Как избавиться от жира на боках и животе: чемпионка показала видео Как бы это странно не звучало, но чем меньше вы пьете, тем больше воды удерживается в организме.
23.11 / 23:38
здоровье
спорт
актив
Активный лайфстайл
Как повысить стрессоустойчивость: озвучены обязательные условия
Что может стать антистрессом, и как победить тревожность, рассказал известный украинский тренер, чемпион мира по бодибилдингу (2015) Антон Гречанюк в своем Instagram. Интересно Сжигаем жир: 5 эффективных "горячих" упражнений Он отметил, что 2020 год стал "рекордсменом по количеству непредвиденных и неприятных сюрпризов небывалого размаха", а "стресс, тревожность, беспокойство и усталость, кажется, никогда не были столь ощутимы".
23.11 / 22:38
общество
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Почему сброшенный вес возвращается: названа ошибка худеющих
Почему вес возвращается после похудения с помощью различных диет, рассказала специалист по питанию Ольга Юсюз в своем Instagram. Читайте 5 правил, без соблюдения которых нельзя похудеть Быстрая диета переводит организм в "энергосберегающий режим", замедляя обмен веществ, организм начинает создавать запас.
23.11 / 21:34
спорт
самит
актив
Активный лайфстайл
Почему важно рано просыпаться: тренер назвал несколько причин
Какие же есть причины для раннего подъема, рассказал известный украинский тренер Андрей Хомицкий в своем Instagram. Читайте Чтобы не заболеть: нутрициолог советует, как укрепить иммунитет зимой В идеале нужно просыпаться с восходом солнца, но для этого нужно ложиться спать в 21:00.
23.11 / 17:12
продукты
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Как похудеть на диете Дюкана и почему она так популярна
В чем секрет популярности диеты доктора Дюкана, рассказывает Active 24. По теме: 5 правил, без соблюдения которых нельзя похудеть Основу рациона составляют белковые продукты.
23.11 / 14:42
интересное
актив
Активный лайфстайл
Онлайн-забег: модный тренд или необходимость
Можно бегать в одиночку, без привязки к какому-то месту или событию. Но есть бегуны, которые очень любят массовые забеги, ставшие давно популярными во всем мире и активно собирающие свою аудиторию в Украине в последнее время.
23.11 / 14:32
крипто
актив
Активный лайфстайл
Хочу в поход, но боюсь: что делать туристам-новичкам
Популярные мифы о походах в горы развенчивает ресурс Sport-marafon. По теме: Поход в горы для новичков: как подготовиться Говорят туристы-новички и представляют себе, как они идут по узкой тропинке над пропастью.
23.11 / 11:41
продукты
иммунитет
актив
Активный лайфстайл
Чтобы не заболеть: нутрициолог советует, как укрепить иммунитет зимой
О том, как повысить уровень иммунитета, сообщает нутрициолог Кристина Пеленьо в своем Instagram. Полезно: Безопасная тренировка на все тело: видео упражнений Без полноценного сна невозможно мобилизовать защитные силы организма.
22.11 / 15:23
продукты
Шоу бизнес
актив
Активный лайфстайл
В каких продуктах спрятан сахар: назван список
В каких именно – рассказала нутрициолог Валерия Клебан в своем Instagram. Интересно Чем можно заменить сахар: нутрициолог назвала вкусные варианты Вы решили сократить потребление сахара? И стали пить чай, кофе без сахара, сократили или исключили сладости, и думаете, что сахар в ваш организм не попадает.
21.11 / 20:27
Здоровье и красота
интересное
актив
Активный лайфстайл
5 правил, без соблюдения которых нельзя похудеть
Какие именно нюансы нужно учитывать, разъяснила фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Интересно Какой творог можно есть при похудении Один из самых важных моментов для сброса веса – полноценный сон.
21.11 / 18:07
Здоровье и красота
интересное
актив
Активный лайфстайл
Морская капуста: как она влияет на снижение веса
Как это сделать, рассказала специалист по питанию Ольга Юсюз в своем Instagram. Читайте Какой творог можно есть при похудении Морская капуста богата различными микроэлементами и витаминами / Фото men's life Интересно Начинаем худеть: какие булочки, торты и хлеб можно есть Морскую капусту не следует употреблять людям, у которых аллергия на йод, а также беременным и тем, кто страдает крапивницей, ринитом, угревыми сыпями, фурункулезом.
21.11 / 09:01
Здоровье и красота
интересное
актив
Активный лайфстайл
Мало ем и набираю вес: почему так происходит
Почему так происходит, и в чем кроется причина, рассказала специалист по питанию Ольга Юсюз в своем Instagram. Интересно Какой творог можно есть при похудении По словам Юсюз, в подобных ситуациях интервалы между приемами пищи составляют больше 4-х часов.
21.11 / 00:06
Здоровье и красота
Шоу бизнес
актив
Активный лайфстайл
Чем можно заменить сахар: нутрициолог назвала вкусные варианты
Чем можно заменить "белую смерть" в повседневной жизни, рассказала нутрициолог Валерия Клебан в своем Instagram. Читайте В чем польза похудения: 9 главных причин Сухофрукты.
20.11 / 13:46
продукты
здоровье
актив
Активный лайфстайл
Прыщи и лишний вес: как понять, что вы едите слишком много углеводов
О том, как понять, что в вашем рационе слишком много углеводов, рассказывает Active 24. Полезно: Продукты с нулевой калорийностью: существуют ли они Существуют "полезные" медленные углеводы и "вредные" быстрые.
19.11 / 17:59
продукты
Здоровье и красота
актив
Активный лайфстайл
Какие продукты убрать из рациона, чтобы похудеть: список
Какие продукты питания нужно исключить, чтобы добиться снижения веса, рассказала специалист по питанию Ольга Юсюз в своем Instagram. Читайте Овощная диета: можно ли на ней похудеть и удерживать вес Недостаточно отказаться от большого количества углеводов, чтобы вес начал стремительно снижаться.
