Прыщи и лишний вес: как понять, что вы едите слишком много углеводов
24tv.uaО том, как понять, что в вашем рационе слишком много углеводов, рассказывает Active 24. Полезно: Продукты с нулевой калорийностью: существуют ли они Существуют "полезные" медленные углеводы и "вредные" быстрые.
Медленные содержатся в кашах, цельнозерновых продуктах, овощах, а быстрые – в сахаре, фруктах и различных сладостях. Большое количество углеводов не дает вам похудеть.