Сомнолог Бузунов рассказал о возможной компенсации недосыпа в выходные
politexpert.netВрач-сомнолог Роман Бузунов предложил страдающим от недосыпа в будние дни спать в выходные только на два часа больше. В противном случае ситуация может усугубиться до бессонницы по воскресеньям.
Об этом специалист рассказал изданию «Аргументы и Факты», уточняет . Он подчеркнул, что сон до обеда в субботу после гуляний в пятницу и его последствия могут быть сравнимы с джетлагом при перелете с Дальнего Востока в Москву.