Сомнолог объяснил увеличение аппетита от недосыпа
newtvnews.ruПрезидент Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов в беседе с сайтом aif.ru в четверг, 13 февраля, назвал причины, по которым недосып способствует перееданию и избыточному весу.
По его словам, нарушение структуры сна или недосып повышают продукцию грелина — гормона, увеличивающего аппетит. Кроме того, ночью в организме во время глубоких стадий сна вырабатывается так называемый соматотропный гормон (гормон роста).