Сомнолог назвал допустимое количество дневного сна
inforeactor.ruО способности дневного сна компенсировать ночной недосып рассказал президент Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
Однако специалист предостерег от перевыполнения нормы, которое может привести к бессоннице следующей ночью. По словам сомнолога, дневной сон должен длиться не более 45-60 минут.