Врач рассказал, можно ли компенсировать недосып в выходные
ria.ruМОСКВА, 9 фев – РИА Новости. Чтобы не было дефицита сна, важно соблюдать график и не отклоняться от него в выходные, рассказал "АиФ" президент Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов.По словам врача, в течение недели можно накопить дефицит сна и отоспаться в выходные. "Но получается, что человек погулял в пятницу и проснулся в 12 часов дня в субботу.