Сомнолог: победить бессонницу можно и без таблеток
news.ruБессонница вредна не только тем, что с утра человек чувствует себя разбитым, но она также может вызвать сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с иммунитетом и лишний вес.
При этом недостаток сна ничем невозможно компенсировать. По словам специалиста, если проблема не стала хронической, то решить её не так уж и сложно.