Сомнолог рассказал, что влияет на хороший сон
vm.ruПредседатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон рассказал, что влияет на хороший сон. Эксперт отметил, что на качество сна может влиять пижама — она может испортить ночь или, наоборот, помочь восстановить силы.
Главное — чтобы в пижаме человеку было комфортно, лучше, чтобы она была из хлопка. — Если резинка на пижаме тянет, то сон будет нарушаться.