10 000 шагов ежедневно — вчерашний день. Вот сколько достаточно для здоровья
Ученые провели очередные расчеты и скорректировали количество необходимых организму шагов в день. Обычно говорят о 10 тысячах — мол, организм будет в тонусе.
Однако исследователи из Сиднейского университета назвали новое значение: 7 тысяч шагов в день. Для здоровья, говорят они, польза сравнима с «привычными» 10 тысячами.
tech.onliner.by