США Англия Австралия Лондон Япония люди экономика здоровье наука депрессия школы профессор США Англия Австралия Лондон Япония

10 000 шагов ежедневно — вчерашний день. Вот сколько достаточно для здоровья

Ученые провели очередные расчеты и скорректировали количество необходимых организму шагов в день. Обычно говорят о 10 тысячах — мол, организм будет в тонусе.

Однако исследователи из Сиднейского университета назвали новое значение: 7 тысяч шагов в день. Для здоровья, говорят они, польза сравнима с «привычными» 10 тысячами.

DMCA