Россиянам назвали продукт, помогающий не переедать
nation-news.ruИзбежать переедания поможет горсть отрубей перед основным приемом пищи. Об этом заявил врач-диетолог Алексей Ковальков.Продукт представляет собой оболочку зерна, которым можно насытить организм.
Этот простой прием позволит съедать при обеде уже гораздо меньше пищи и не переедать, информирует .Врач посоветовал людям на диете на ужин употреблять мясо или рыбу с сырыми овощами.