Названа специальная диета для перенесших коронавирус
nation-news.ruУченые из университета в Сан-Диего и Автономного университета Барселоны рассказали о диете ITIS для снижения воспалительного процесса в организме.Некоторые продукты могут дать стойкий противовоспалительный эффект.
Из рациона питания лучше исключить красное мясо, колбасы, сосиски и молочные продукты. А добавить необходимо оливковое масло, авокадо, орехи, зеленые овощи и фрукты, йогурты, простоквашу.В борьбе с инфекциями также полезны содержащие омега-3 семена льна и чиа, улучшают пищеварение фрукты, имбирь, куркума и зеленый чай, рассказал главный сотрудник Научно-клинического центра геронтологии Алексей Москалев.