Что бы такое съесть, чтобы похудеть? — Лайфхак от переедания
5-tv.ruВрач-диетолог Алексей Ковальков ответил на интересующий миллионы людей вопрос — что можно съесть, чтобы похудеть? Оказывается, сохранить фигуру, не испытывая при этом мучительного голода, очень легко.
Для этого необходимо перед первым приемом пищи съесть горсть отрубей и запить их водой. Depositphotos / Elena Schweitzer «Они дадут ощущение насыщения, и вы уже съедите гораздо меньше и не будете переедать», — отметил эксперт.