Разгрузочные дни: советы диетологов и варианты для питания
Разгрузочные дни являются одним из самых популярных методов для похудения. Помимо избавления от лишнего веса, этот метод питания способен благоприятно повлиять на организм в целом.
Диетолог Алексей Ковальков считает, что разгрузочный день для организма необходим только в случае, если он перегружен. - Если вы на Новый год переели, ваш кишечник даже не двигается, он весь забит едой, то вам просто необходим разгрузочный день, чтобы очистить кишечник.