Диетолог раскритиковал популярные советы по употреблению воды
gazeta.a42.ruДиетолог Алексей Ковальков назвал три популярных заблуждения об употреблении воды. В частности, не нужно выпивать её по два литра в день.
По словам эксперта, человеку для поддержания баланса достаточно просто утолять ею жажду. Другой известный миф — это то, что напитком можно утолить голод. — Вода покидает желудок очень быстро, через несколько минут она уйдёт в кишечник, ни о какой сытости речи не идёт, — рассказал он в своём блоге.