Российский диетолог развеял три популярных мифа об употреблении воды
profile.ruВода необходима организму для поддержания баланса в организме, отметил диетолог Алексей Ковальков. При этом он добавил, что популярные «правила» о количестве и времени употребления жидкости не имеют оснований и потому не являются синонимом пользы.
В первую очередь Ковальков развеял миф, что ежедневно нужно выпивать по два литра воды. Он подчеркнул, что нет исследований, которые бы подтверждали необходимость именного такого объема жидкости, передает «Вечерняя Москва«.