Швейцария медицина здоровье общество ожирение привычка Швейцария

ТОП- 9 утренних привычек, которые могут изменить вашу жизнь

Врачи и диетологи составили список полезных утренних привычек, благодаря которым вы укрепите здоровье и будет чувствовать себя лучше.

Небольшие утренние привычки могут оказывать гораздо более сильное влияние, чем кажется на первый взгляд. То, как проходит первое время после пробуждения, нередко определяет весь день — влияет на концентрацию, устойчивость к стрессу, состояние позвоночника и работу пищеварения.

DMCA