продукты люди общество питание животный мир

Лучший перекус для тех, кто следит за уровнем сахара

Чем утолить голод, чтобы чувствовать себя лучше и эффективно контролировать сахар? Питание напрямую влияет на те колебания уровня сахара в крови, которые происходят в течение дня.

Перекусы могут помочь удерживать показатели в стабильных пределах, но важно, чтобы они были правильно подобраны и распределены по времени. Как поддерживать стабильный уровень сахара Закуски не обязаны быть сложными или трудоёмкими.

DMCA