Распространенные послеобеденные привычки, которые "убивают" здоровье
cursorinfo.co.ilЧто не стоит делать после обеда, чтобы не угробить свое здоровье и не ухудшить самочувствие, рассказали врачи. В послеобеденное время многих тянет на сон, но эксперты советуют не поддаваться этому состоянию.
Куда полезнее - прогуляться на свежем воздухе или просто отдохнуть пол часа от работы за общением с друзьями. Эксперты выделяют три наиболее распространённые ошибки после обеда: сон сразу после еды, чаепитие и активные физические нагрузки. Сон после плотного обедаКороткий отдых сразу после трапезы кажется безобидным, но на самом деле он часто приводит к тяжести в желудке, вздутию и запорам.
