Продукты, которые помогут вам сосредоточиться и повысить работоспособность, назвали врачи
cursorinfo.co.ilЭксперты рассказали, какое питание поможет решить проблему с концентрацией. Миллионы людей во всём мире начинают утро с кофе или тянутся к сладостям в разгар рабочего дня, чтобы «подпитать» силы и вернуть концентрацию.
Такие быстрые решения действительно помогают взбодриться, но они дают лишь кратковременный эффект. Настоящая же поддержка внимания и ясности ума связана с долгосрочным здоровьем мозга, и здесь питание играет ключевую роль.
