Главная привычка долгожителей, которая поможет сохранить ясность ума в старости
Врачи призывают отказаться от диет и ограничений в питании, - лучше привить себе простую здоровую привычку. Учёные рассказали о привычке долгожителей из так называемых «голубых зон» — территорий, где люди регулярно достигают 100 лет и более — которая помогает поддерживать ясность ума и снижает риск деменции.
О чем именно идет речь, рассказывает ZOE podcast. Как привычка долгожителей сохраняет когнитивные способности Невролог и профессор Нью-Йоркского университета Венди Сузуки посвятила свою карьеру изучению влияния физической активности на мозг.
cursorinfo.co.il