продукты люди здоровье фрукты Здоровье и красота мозг интересное

Учёные назвали фрукт, полезный для глаз и мозга

Авокадо давно называют суперфудом, и новые данные подтверждают это. Учёные установили, что этот фрукт помогает поддерживать зрение и улучшает работу мозга.

Согласно публикациям в Health Digest, а также исследованиям в International Journal of Psychophysiology и Nutrients, авокадо содержит много калия, клетчатки и ниацина, которые уменьшают воспаления.

DMCA