Учёные назвали фрукт, полезный для глаз и мозга
Авокадо давно называют суперфудом, и новые данные подтверждают это. Учёные установили, что этот фрукт помогает поддерживать зрение и улучшает работу мозга.
Согласно публикациям в Health Digest, а также исследованиям в International Journal of Psychophysiology и Nutrients, авокадо содержит много калия, клетчатки и ниацина, которые уменьшают воспаления.
cursorinfo.co.il